Denizde vakit geçirmek, doğanın güzelliğini keşfetmek ve su altı dünyasının büyüleyici manzaralarını izlemek için mükemmel bir aktivitedir. Ancak, güneşin parıltısı,…

Çok hareket eden ve kas yapısını güçlendiren, daha sağlıklı yaşar ve sırt-boyun ağrılarını önler. Mevsimlere bağlı olarak farklı antrenman ve…

Pilates yapmak istiyor ama pilates salonlarına gitmek istemiyor, hatta aletli pilates yapmayı hiç tercih etmiyor olabilirsiniz. Zaten pilates yapmak isteyip de aletli…